Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου και εμφράγματος από τα ηλεκτρονικά τσιγάρα

Η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου αυξάνει την πιθανότητα ο ατμιστής να πάθει εγκεφαλικό, έμφραγμα ή στεφανιαία νόσο, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.…

Πιο κοφτερό το μυαλό των ηλικιωμένων που δεν μένουν σωματικά αδρανείς

Οι ηλικιωμένοι που κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις είτε απλώς δουλειές μέσα και έξω από το σπίτι, διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους και τις νοητικές ικανότητές τους, σύμφωνα…

Αδυνατίστε με χρονοδιατροφή

Με τη στρατηγική λήψης του δείπνου νωρίς, μειώνονται οι λιγούρες και αλλάζει το μοτίβο καύσεων του λίπους και των υδατανθράκων γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Αυτό…

6 τροφές που σε γερνάνε

Φτιάξε τη διατροφή σου για να διατηρήσεις την νεανική σου επιδερμίδα… Υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη Οι τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη καταστρέφουν το κολλαγόνο, την πηγή…