Οι ξηροί καρποί κάνουν καλό στην καρδιά!

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών δεν προσφέρουν μόνο θρεπτική αξία, αλλά και πολλά διάφορα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Με γνωστότερα από αυτά τη μείωση του κινδύνου άνοιας, το χαμηλότερο…

Β – γλυκάνες : Ένα διατροφικό δώρο για την καρδιά σας

Η καλή υγεία της καρδιάς και των αγγείων είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Με δεδομένη την αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα…

Τέσσερις τρόποι να ρίξετε τη χοληστερίνη με διατροφή

Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να θέσουν υπό έλεγχο την ανεβασμένη χοληστερίνη τους απλώς και μόνο κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή τους. Για παράδειγμα, για όσους καταναλώνουν φανατικά κόκκινο κρέας, η αντικατάστασή…

Μπαχαρικά με θεραπευτικές ιδιότητες

Έχοντας διαφορετικές δράσεις και ιδιότητες, κάποια μπαχαρικά μπορούν να σας βοηθήσουν σε διάφορα προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας ή ακόμη και να ενισχύσουν τον οργανισμό σας. Δείτε παρακάτω…

Οι 3 τροφές που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία σας αν δεν μαγειρευτούν σωστά

Όταν πρόκειται να μαγειρέψουμε, πρέπει να επιστρατεύουμε όλη την καλή διάθεση και το μεράκι μας και να μη βιαζόμαστε, όχι μόνο για να εξασφαλίσουμε ένα λαχταριστό πιάτο αλλά και για…

Διατροφή για άτομα που έχουν αφαιρέσει τη χολή τους

Η αφαίρεση της χοληδόχου κύστης είναι μια συχνή χειρουργική επέμβαση, που πραγματοποιείται για την αντιμετώπιση της χολολιθίασης και την πρόληψη σοβαρότερων επιπλοκών. Πρόκειται για μια επέμβαση που δεν απαιτεί δραστικές…

Διατροφική για την πρόληψη του καρκίνου

Ο καρκίνος αποτελεί μία από τις βασικότερες αιτίες πρόωρου θανάτου και παρά το γεγονός ότι είναι μια πολύ-παραγοντική νόσος, είναι πλέον γνωστό πως οι συνήθειες του τρόπου ζωής παίζουν σημαντικό…

Το ιχθυέλαιο πιθανόν βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας των καρκινοπαθών

Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα παρουσίασαν Καναδοί επιστήμονες, σύμφωνα με την οποία η διατροφή που απαρτίζεται από ιχθυέλαια βοηθά τους ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία να διατηρήσουν ή και…