Ρόφημα με μαστίχα Χίου: Η μαστίχα Χίου παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία παθήσεων του πεπτικού συστήματος ενώ διευκολύνει την πέψη εκκρίνοντας περισσότερο σάλιο και γαστρικό υγρό. Βάλε μαστίχα Χίου στο νερό για να περάσει το φούσκωμα και η καούρα.
Καφές: Δεν σε βοηθάει απλά να ξυπνήσεις, ο καφές ευνοεί και προωθεί την πέψη. Πιες ένα καφεδάκι χωρίς γάλα και νιώσε άμεσα καλύτερα μιας και το έντερό σου θα κινητοποιηθεί άμεσα.
Τσάι με πιπερόριζα, λεμόνι και πιπέρι καγιέν: Και τα τρία αυτά στοιχεία κάνουν καλό στην δυσπεψία ενώ το ginger δρα σαν φυσικό αντιβακτηριακό και ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι άμεσα. Το λεμόνι ελαφρύνει το φούσκωμα ενώ το πιπέρι καγιέν επιταχύνει τον μεταβολισμό. Πρόσεξε μόνο μην πιεις το ρόφημα αυτό ζεστό αλλά άφησέ το να παγώσει.
Ένα φανταστικό smoothie με παπάγια: Δοκίμασε την παρακάτω συνταγή και θα νιώσεις άμεσα πιο ανάλαφρη. Χρειάζεσαι λίγη εξωτική παπάγια και μπανάνα, ιδανικά κατεψυγμένη.
