Πιθανότατα έχετε ακούσει πως το συχνό «τσιμπολόγημα» μπορεί να δυσκολέψει την προσπάθεια ρύθμισης του σωματικού βάρους, οδηγώντας σε αυξημένη ενεργειακή πρόσληψη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το γεγονός αυτό δε,…
Μια συνήθεια που αναβαθμίζει την ποιότητα της διατροφής και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία αποτελεί η κατανάλωση προϊόντων δημητριακών ολικής άλεσης, έναντι των αντίστοιχων επεξεργασμένων. Ειδικότερα, τα προϊόντα…
Παρατηρείται ότι οιι διατροφικές συνήθειες των παιδιών είναι πολύ φτωχές σε θρεπτικές ουσίες Έναρξη σχολικής χρονιάς, έναρξη δραστηριοτήτων και πάλι για πολλούς μαθητές. Είναι γεγονός ότι κατά τις καλοκαιρινές διακοπές,…
