4 φλιτζάνια καφέ τη μέρα για καλή υγεία!

Λάτρεις του καφέ, αναθαρρήστε: μία νέα συνδυασμένη ανάλυση επιβεβαιώνει πως έως 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι ασφαλή για την υγεία και δεν προκαλούν παρενέργειες. Η μετανάλυση βασίζεται στα στοιχεία…

Πόση καφεΐνη επιτρέπεται να καταναλώνουμε την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι ο καλύτερος φίλος του… άυπνου, αφού επιδρά κατά τέτοιο τρόπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα ώστε να εξασφαλίσει –τουλάχιστον προσωρινά– μια αίσθηση ενέργειας και να νικήσει την υπνηλία.…

Υπάρχουν «έξυπνες» τροφές και μάλιστα μέσα στην κουζίνα μας. Ποιες είναι και πώς μπορούν να συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου μας; Η καφεΐνη σε κρατά σε εγρήγορση Η καφεΐνη,…