Τι είναι η «καλή» χοληστερόλη και πώς μπορούμε να την αυξήσουμε διατροφικά

Η «καλή» χοληστερόλη ή HDL-χοληστερόλη είναι μια λιποπρωτεΐνη που έχει ως κύριο ρόλο τη συλλογή χοληστερόλης από τα κύτταρα και τους ιστούς και την επιστροφή της στο ήπαρ, προκειμένου να…

Ο ξηρός καρπός που βελτιώνει τη διάθεση των ανδρών

Ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός έχει συνδεθεί στο παρελθόν με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο στο παχύ έντερο, καλύτερο έλεγχο της χοληστερόλης και πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Τώρα, έρευνα καταλήγει ότι μπορεί ακόμη…

Αναλογία χοληστερόλης: Πώς υπολογίζεται & τι σημαίνει

Η μέτρηση των επιπέδων χοληστερόλης αποτελεί παραδοσιακά εργαλείο αξιολόγησης του καρδιαγγειακού κινδύνου που διατρέχει ένα άτομο. Μια απλή αιματολογική εξέταση μπορεί να υποδείξει ποια είναι τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης,…

Τα επίπεδα βιταμίνης D επηρεάζουν τη χοληστερόλη στα παιδιά

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, συσχετίζει τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα, με χαμηλότερες τιμές χοληστερόλης, σε παιδιά δημοτικού. Για…

Νέα μελέτη ανατρέπει όσα ξέραμε για το αυγό και τη χοληστερόλη

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Heart, δείχνει πως τα άτομα που καταναλώνουν ένα αβγό την ημέρα, έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, συγκριτικά με εκείνους που δεν καταναλώνουν…