Μάθετε την αλήθεια για τη μπίρα
Εάν στο άκουσμα της λέξης μπίρα το μυαλό σας πηγαίνει στην… «μπιροκοιλιά», τότε ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσετε. Το αγαπημένο…
Οδηγίες ειδικών για τις ημικρανίες
Τα συνταγογραφούμενα παυσίπονα δεν θα πρέπει να αποτελούν την πρώτη επιλογή για την αντιμετώπιση των ημικρανιών. Και οι γιατροί δεν…
Η καφεΐνη συνδέεται με διαταραχές στον ύπνο
Αρκετοί επιλέγουν να πιουν ένα καφεδάκι μετά το βραδινό φαγητό, κυρίως όταν δειπνούν σε κάποιο εστιατόριο. Όμως το γεγονός αυτό…
Γεύματα για γερό μυαλό και σώμα
Όχι μόνο είμαστε ότι τρώμε, αλλά και σκεφτόμαστε.. όπως τρώμε! Με άλλα λόγια, μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει όχι…
Γιατί ονειρευόμαστε;
Τα όνειρα που βλέπουμε όταν κοιμόμαστε μπορεί να είναι συναρπαστικά, στρεσογόνα ή και τρομακτικά. Γνωρίζατε όμως, ότι τα άσχημα όνειρα…
Ελκυστικότεροι όσοι τρώνε λαχανικά
Το δέρμα και η εμφάνιση της επιδερμίδας είναι ένας γνωστός δείκτης της κατάστασης υγείας ενός ατόμου. Για παράδειγμα μπορεί κανείς…
Τα οφέλη και οι κίνδυνοι από τη χορτοφαγία
Χορτοφάγος ορίζεται κάποιος, ο οποίος δεν συμπεριλαμβάνει κρέας, πουλερικά, ψάρια, οστρακοειδή, θαλασσινά ή παραπροϊόντα όπως η ζελατίνη και τα ζωικά…
Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε κόκκινο κρέας;
Τα τελευταία χρόνια το κόκκινο κρέας έχει δαιμονοποιηθεί από τα μέσα ενημέρωσης, όμως πολλά από αυτά που διαβάζουμε ή ακούμε,…
Ο ύπνος “αποτοξινώνει” τον εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τον ύπνο για να απομακρύνει τις άχρηστες και επιβλαβείς τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί μέσα στη μέρα, επιβεβαιώνει…
Τα εσπεριδοειδή προστατεύουν γυναίκες από εγκεφαλικό
Μια πρόσφατη μεγάλη προοπτική μελέτη στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 70.000 γυναίκες έδειξε ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών προφυλάσσει από την εμφάνιση…