Τα κατάλληλα ροφήματα για γυμναστική
Όταν ασκείστε χρειάζεστε σίγουρα ενυδάτωση για να μπορέσετε να αποδώσετε. Όμως υπάρχουν και άλλα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να…
Κίνδυνος εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου για όσους ζουν κοντά σε αεροδρόμιο
Η διαβίωση κοντά σε αεροδρόμιο συνεπάγεται αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου ή άλλου καρδιαγγειακού νοσήματος, λόγω της ηχορύπανσης, προειδοποιούν βρετανοί…
Τα γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες
Μέλι Θρεπτική αξία:Το μέλι περιέχει απλά ζάχαρα όπως γλυκόζη, φρουκτόζη και σουκρόζη τα οποία απορροφούνται άμεσα, και για αυτό το…
Τα φαγητά που θα σας κάνουν εξυπνότερους
Υπάρχουν «έξυπνες» τροφές και μάλιστα μέσα στην κουζίνα μας. Ποιες είναι και πώς μπορούν να συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του…
Zυμαρικά ολικής άλεσης, μια καλή επιλογή για την υγεία μας
Έχει αποδειχτεί και επιστημονικά ότι οι φυτικές ίνες κάνουν καλό στην υγεία μας και βοηθούν στην αποφυγή κάποιων ασθενειών. Τα…
Η σχέση της ζάχαρης με τον καρκίνο
Τα στοιχεία που υπάρχουν για τη ζάχαρη και τον καρκίνο είναι μπερδεμένα, καθώς πολλές φορές παρουσιάζονται με έναν τρόπο παραπλανητικό,…
Το ποδόσφαιρο μπορεί να κάνει ύπουλη ζημιά στον εγκέφαλο
Ενδείξεις Χρόνιας Τραυματικής Εγκεφαλοπάθειας (ΧΤΕ) ανακάλυψαν Βρετανοί επιστήμονες σε ποδοσφαιριστές, η οποία είναι πιθανή αιτία για την πρόκληση άνοιας και…
«Σιωπηλή» καρδιακή προσβολή: Προσοχή στα συμπτώματα – Πώς θα τα αναγνωρίσετε
Μια σιωπηλή καρδιακή προσβολή είναι μια καρδιακή προσβολή που έχει λίγα, αν όχι καθόλου, συμπτώματα. Είναι μάλιστα πιθανό να μην…
Τα μυστικά των Τσιμάνι, των ανθρώπων με τις «πιο υγιείς καρδιές στον κόσμο»
Τις «πιο υγιείς καρδιές στον κόσμο» έχουν οι Τσιμάνι, ένας αυτόχθων πληθυσμός που κατοικεί στα δάση της Βολιβίας. Σύμφωνα με…
Τι συμβαίνει όταν δεν πίνετε αρκετό νερό
Βασική προϋπόθεση για την εύρυθμη λειτουργία και απόδοσή του οργανισμού αποτελεί η καλή ενυδάτωσή του. Έτσι, είναι σημαντικό να εξασφαλίζεται…