Αναιμία: Ποιες τροφές να επιλέξουμε εάν αποφεύγουμε το κρέας
Όπως όλοι γνωρίζουμε, η αναιμία είναι μία παθολογική κατάσταση όπου το αίμα δεν παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη γιατί ο αριθμός των…
Καθημερινές συνήθειες για «ισορροπημένη» ψυχική υγεία!
H κατάθλιψη πολύ συχνά επηρεάζει τα βασικά κομμάτια της καθημερινή μας ζωής, τον ύπνο, την διατροφή, την άσκηση και την…
Οι ξηροί καρποί «κρύβουν» το μυστικό της μακροζωίας
Μπορεί να είναι μικροί αλλά είναι «θαυματουργοί». Και μπορεί κάθε φορά που νιώθετε το στομάχι σας να γουργουρίζει -όταν είστε…
Παγκόσμια υγεία και θρησκευτικές πεποιθήσεις. Του Ηλία Μόσιαλου
Ο κορωνοϊός είναι μια νόσος που δεν γνωρίζει σύνορα, επομένως στο θέμα των θρησκευτικών δραστηριοτήτων χρειαζόμαστε λύσεις και σε εθνικό…
Καρκίνος δέρματος: Τα 6 βήματα για σωστή αυτοεξέταση
Απαιτούνται μόλις λίγα λεπτά μία φορά τον μήνα για να κάνουμε μια αυτοεξέταση του δέρματος. Η αυτοεξέταση είναι πολύ εύκολο…
Η μοναξιά «ταράζει» τον ύπνο
Η μοναξιά δεν είναι επιβλαβής μόνο για την υγεία, αλλά και για την ποιότητα του ύπνου μας, αναφέρουν επιστήμονες από…
Ελληνίδα γιατρός που έκανε το εμβόλιο στις ΗΠΑ μιλάει για τις παρενέργειες
Ξεκίνησε και στις ΗΠΑ χθες, Δευτέρα, ο εμβολιασμός κατά του κοροναϊού, με τον πρώτο άνθρωπο που εμβολιάζεται στη χώρα να…
Η συμβολή του καφέ στην υγεία της καρδιάς
Ευεργετική επίδραση φαίνεται πως έχει η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης Ο καφές αποτελεί τη συντροφιά πολλών ανθρώπων καθημερινά, καθώς φαίνεται ότι…
H πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας
Απαραίτητη η διατροφική εκπαίδευση και η φυσική δραστηριότητα Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας και…
Η κατανάλωση γαλακτοκομικών μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας
Η ημερήσια κατανάλωση περίπου τριών μερίδων γαλακτοκομικών τη μέρα σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρης θνησιμότητας. Αυτό δείχνει…