Μένουμε σπίτι: Προσέξτε τη διατροφή σας – Οι συμβουλές των ειδικών
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε την εξάπλωση του κορονοϊού ως πανδημία. Ήδη γίνεται λόγος για τη «μεγαλύτερη πρόκληση των τελευταίων…
Δεν τρώω, κάνω δίαιτα μήνες αλλά δεν χάνω βάρος γιατί;
Την τελευταία 5ετία πληθαίνουν οι γυναίκες που επισκέπτονται διαιτολογικά γραφεία προσπαθώντας να χάσουν βάρος, ισχυριζόμενες ότι δεν τρώνε κι όμως…
Αδυνατίστε με χρονοδιατροφή
Με τη στρατηγική λήψης του δείπνου νωρίς, μειώνονται οι λιγούρες και αλλάζει το μοτίβο καύσεων του λίπους και των υδατανθράκων…
Τι να φάτε για να… ξεκουραστείτε
Τροφές που μειώνουν το αίσθημα κόπωσης Ο κύριος στόχος των καλοκαιρινών διακοπών ήταν όχι μόνο να διασκεδάσετε, αλλά και να…
Μπανάνα: 5 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία
Εκτός της γλυκιάς γεύσης της, που την καθιστά ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα, η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο. Μια μεσαία…
Μακροζωία: 5 τροφές για να ζήσετε περισσότερα χρόνια
Το πόσο θα ζήσει κάποιος είναι κυρίως θέμα γονιδίων. Υπάρχουν όμως και αρκετά πράγματα που μπορεί να κάνει ο ίδιος…
Το γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών μορφωμάτων στο έντερο
Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων μερίδων γιαουρτιού εβδομαδιαίως συμβάλλει σε μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών αδενωμάτων στο έντερο, σύμφωνα με μια…
Πόσο υγιεινές είναι οι μπάρες δημητριακών;
Ξεκινώντας η νέα τηλεοπτική σεζόν, με την εκπομπή υγείας του ΑΝΤ1, «Υγεία πάνω από όλα» να κάνει τον 6ο κύκλο…
Τα οφέλη των κάσιους στον οργανισμό
Προσφέρουν πολύτιμα και ευεργετικά συστατικά στον οργανισμό και αποτελούν μία ιδιαίτερα νόστιμη και θρεπτική επιλογή ξηρών καρπών, που σίγουρα αξίζει…
Τρεις επιπτώσεις της ζάχαρης που πιθανόν δεν γνωρίζετε
Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη προκαλεί την αύξηση βάρους αλλά δεν είναι μόνο αυτή η επίπτωση στον ανθρώπινο οργανισμό. Ταυτόχρονα,…