Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Ξεκίνα να τρως αυτές τις 6 τροφές σήμερα
Είμαστε ό,τι τρώμε λένε οι ειδικοί. Αν θέλετε λοιπόν να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, είναι…
Το λάδι που απομακρύνει τον κίνδυνο καρκίνου
Προσθέτοντας ένα συγκεκριμένο λάδι στη διατροφή σας, μπορείτε να απομακρύνετε τον κίνδυνο καρκίνου, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Σύμφωνα με μελέτη του…
Νέα δεδομένα για το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου
Νέα ανασκόπηση επιστημονικών μελετών που πραγματοποίησε το Αμερικανικό Ινστιτούτο Μελέτης του Καρκίνου σε συνεργασία με το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για…
Ποια λιπαρά δεν προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη
Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά…
Τρεις διατροφικές συνήθειες που σας κλέβουν την ενέργεια
Κακός ύπνος και αυξημένες υποχρεώσεις είναι οι συνήθεις ύποπτοι που σας κάνουν να νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια. Οι διατροφικές…
10 Φαγητά που Απαγορεύεται να Καταναλώσετε με άδειο Στομάχι και 10 που Επιτρέπεται!
Για τους περισσότερους, το ιδανικό πρωινό περιλαμβάνει καφέ, φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι και γιαούρτι. Όμως ελάχιστοι γνωρίζουν ότι κάποιες τροφές δεν…
Η σωστή διατροφή για την υγεία των ματιών
Η βιταμίνη Α, ο φώσφορος και τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των ματιών μας. Η βιταμίνη Α…
Πώς το λίπος στη διατροφή επηρεάζει το συκώτι μας
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό The Journal of Clinical Investigation, εξετάζει την επίδραση της κατανάλωσης γεύματος με…
Επιτρέπεται η μπανάνα στη δίαιτα;
Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μας φρούτα, αφού έχει τέλεια γεύση και ταιριάζει υπέροχα με το γιαούρτι…
Ανησυχία για επικίνδυνα ξενικά ψάρια στην Ελλάδα – Ετοιμάζεται οδηγός προς τους πολίτες
Στην καταγραφή της «εισβολής» ξενικών ψαριών που προέρχονται από την Ερυθρά θάλασσα και τα οποία έχουν κάνει την εμφάνιση τους…