Β – γλυκάνες : Ένα διατροφικό δώρο για την καρδιά σας
Η καλή υγεία της καρδιάς και των αγγείων είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Με δεδομένη την αύξηση της…
Οι κίνδυνοι των εορταστικών τραπεζιών
Μπορεί η νηστεία να είναι πολύ υγιεινή και να αποτελεί για πολλούς μια φυσική αποτοξίνωση, ωστόσο η μετάβαση από αυτήν…
Καρκίνος και διατροφή: Οι 13 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Η κακή διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, αλλά συνδέεται σε σημαντικό βαθμό με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Υπολογίζεται ότι…
Τρεις τροφές με περισσότερο ασβέστιο από το γάλα
Πολλοί είναι εκείνοι που δεν γνωρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι η μόνη πηγή ασβεστίου για τον οργανισμό. Το…
Τι μπορώ να τρώω έξω όταν κάνω δίαιτα
Η έξοδος για φαγητό αποτελεί «πρόκληση» για όσους βρίσκονται σε δίαιτα, καθώς ο έλεγχος πρόσληψης τροφής και θερμίδων είναι πολύ…
Φρούτα και λαχανικά μετριάζουν τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Neurology, δείχνει πως η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα, λαχανικά…
6 τροφές που σε γερνάνε
Φτιάξε τη διατροφή σου για να διατηρήσεις την νεανική σου επιδερμίδα… Υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη Οι τροφές που περιέχουν…
Η σωστή διατροφή για την υγεία των ματιών
Η βιταμίνη Α, ο φώσφορος και τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των ματιών μας. Η βιταμίνη Α…
Καρκινογόνο το γάλα αμυγδάλου;
Τα τελευταία πέντε χρόνια, η κατανάλωση γάλακτος αμυγδάλου έχει εκτιναχθεί στα ύψη και, μόνο στις ΗΠΑ, η ζήτηση έχει αυξηθεί…
Οι παγίδες του τραπεζιού της Καθαράς Δευτέρας
Τα σαρακοστιανά είναι τροφές υψηλής θρεπτικής αλλά και θερμιδικής αξίας, γι’ αυτό θα πρέπει να προσέχουμε στην κατανάλωση τους για…